5 напитков, которые помогут держать гормоны в норме
Приготовить напиток крайне просто: в стакан горячей воды выдавите сок половины лимона, затем дайте напитку слегка остыть и пейте на здоровье. Лучше всего употреблять это прекрасное натуральное лекарство утром натощак.
Этот чай дает необыкновенную бодрость и может заменить кофе.
Рецепт приготовления суперлегкий: залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут. Чтобы гормональный фон был в порядке, лучше всего пить этот чай по три чашки в день, с утра или в течение дня. Но только не перед сном, так как есть вероятность, что после него ты долго не сможешь заснуть!
В 200 мл горячего молока добавь 1/2 столовой ложки куркумы. Также можно добавить мёд по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь.
От горячего напитка усиливается потоотделение, а с потом выходят токсины, нормализуется работа кишечника. Однако не стоит злоупотреблять таким чаем — его седативные свойства могут негативно сказываться на концентрации и работоспособности.
