Дыня и халапеньо: удивительно полезный напиток для жарких дней!
Освежающий, слегка сладкий, пряный и немного терпкий летний напиток станет спасением в жару! Готовиться он очень просто, понадобиться лишь пару минут вашего времени. Более того, лимонад не только вкусный, но и невероятно полезный.
Не зря мы выбрали за основу дыню. Она содержит витамины группы В, витамин С, витамин А, фосфор, хлор и йод. Последний элемент необходим для мозга. Он стимулирует мозговую деятельность и улучшает память.
Благодаря высокому содержанию воды, дыня способна хорошо утолять жажду. Она мягко действует на желудочно-кишечный тракт, нормализует водно-солевой баланс, успокаивает нервную систему.
К тому же, многие из нас не выпивают необходимую дневную дозу воды. Поэтому, такой лимонад поможет привить правильную привычку. Просто приготовьте утром необходимое количество этого вкуснейшего напитка и наслаждайтесь в течение дня!
Дынный лимонад с перцем халапеньо
1 небольшая спелая дыня
1/2 стакана свежевыжатого сока лайма
6 стаканов воды
3 столовые ложки сиропа агавы, меда или кленового сиропа
1 халапеньо, тонко нарезанный
1 лайм, нарезанный
Приготовление:
Поместите дыню и 1 стакан воды в блендер, взбейте до однородной консистенции.
Процедите. Поместите в кувшин вместе с соком лайма, оставшейся водой и подсластителем. Тщательно перемешайте.
Добавьте лёд, нарезанный халапеньо и лайм. Подавайте охлажденным. Наслаждайтесь!
