Льняное масло для организма женщин: полезные свойства и применение
Льняное масло для организма женщин – это ценный источник полиненасыщенных жирных кислот. Этот продукт благотворно влияет на здоровье, способствует сохранению красоты на долгие годы. Чтобы мало льна не утратило своих полезных свойств, нужно принимать его в правильной дозировке, не подвергая термической обработке и чрезмерному нагреванию.
Содержание статьи:
- Влияние льняного масла на женский организм
- Косметические свойства
- Видео
Льняное масло для организма женщины – источник красоты и здоровья
Влияние льняного масла на женский организм
В льняном масле содержатся витамины и микроэлементы, лигнины, фитоэстрогены, полиненасыщенные жирные и органические кислоты. Рекомендуется использовать этот продукт в качестве добавки к ежедневному рациону. Особенно полезны фитоэстрогены для женщин после 40 лет. В этом возрасте организм готовится к климаксу, возникают гормональные сбои, головные боли, резкие смены настроения. Масло льна поможет устранить все эти негативные симптомы. Кроме того, этот продукт оздоравливает репродуктивную женскую систему, а именно:
- уменьшает риск развития рака яичников, матки или молочной железы;
- поддерживает нормальный гормональный баланс;
- активизирует кровообращение в половых органах;
- борется с бесплодием;
- снижает ПМС и болевой синдром во время менструации;
- облегчает роды и улучшает состав грудного молока;
- лечит фиброзно-кистозную мастопатию.
Чтобы оздоровить организм, принимайте по 1 ст.л. льняного масла 3 раза в день непосредственно перед приемом пищи. Курс длится не менее 3 недель.
Льняное масло для женского организма: косметические свойства
Масло льна можно принимать внутрь или использовать наружно для эффективных косметических процедур. Этот натуральный продукт может легко заменить дорогостоящие косметические средства:
- Маски домашнего приготовления, содержащие льняное масло, значительно улучшают состояние кожи, разглаживают морщины, увлажняют, насыщают витаминами, делают эпидермис гладким и эластичным.
- Втирайте небольшое количество масла льна в кожу головы, и вскоре ваши волосы перестанут выпадать, ломаться и тускнеть. Через 2−3 месяца шевелюра станет густой, блестящей и ухоженной.
- Смешайте немного масла льна с кремом для рук и наносите такое средство на ногти перед сном. Такая маска укрепит ногтевые пластины, ускорит их рост, избавит от ломкости.
Льняное масло стоит совсем недорого. Его можно купить в продуктовом магазине или аптеке. Приготовленные самостоятельно маски помогут вам сохранить красоту и будут стоить копейки, это прекрасная альтернатива дорогостоящим салонным процедурам.
Масло льна – очень полезный натуральный продукт, который поможет женщинам сохранить свое репродуктивное здоровье, избавиться от неприятных симптомов, сделает красивыми. Этот продукт не имеет противопоказаний, негативных отзывов.
Используйте натуральное средство в качестве добавки к рациону – и очень скоро заметите положительный эффект
