Медовый массаж от боли в коленях
Боль в коленях беспокоит многих людей, не зависимо от возраста.
Причем причины боли могут разные: ушибы, переломы, ежедневные и довольно серьезные физические нагрузки.
И, если коленями совсем не заниматься, то боли могут беспокоить чаще.
Целебный медовый массаж поможет устранить боль
Необходимо сразу отметить, что мёд нужен очень качественный, натуральный!
Нанести мёд на колено, втирать его 10-15 минут ладонями, подушечками больших пальцев, до тех пор, пока мёд совсем не загустеет и массажные движения будет уже трудно делать.
После этого ладонь прижимать и интенсивно оторывать от колена, чтобы кожа приподнималась (10-15 минут).
Не нужно делать себе слишком больно. Если всей ладонью болезненно — делайте только пальцами, или даже подушечками пальцев.
После массажа смыть медовую массу горячей водой без мыла и нанести масло: виноградной косточки или оливковое холодного отжима «extra virgin».
После массажа — час-полтора без физических нагрузок для завершения всех процессов внутри колена.
