Неприятной потливость ног — боремся с проблемой
Если вы заметили, снимая обувь, что окружающие морщатся и отворачиваются, а в воздухе вдруг появляется едкий и неприятный запах грязных ног, то необходимо срочно обратить на это проблему внимание. Повышенная потливость ног и резкий запах, который, чаще всего, ее сопровождает, может встретиться, как у мужчин, так и у женщин, от этого никто не застрахован, совершенно.
Все дело в том, что ноги не могут совершенно не потеть, хотя бы потому, что их поверхность полностью покрыта порами и потовыми железами, которые выделяя влагу, обеспечивают нас терморегуляцией, температура тела всегда поддерживается на оптимальном уровне.
Однако случается и так, что уровень выделяемой влаги, значительно повышается вследствие воздействия ряда определенных факторов, в таком случае, у человека наблюдается гипергидроз – заболевание, от которого срочно необходимо избавляться.
Почему-то многие люди к факту повышенной потливости ног относятся достаточно спокойно, без особого внимания, даже не задумываясь над тем, что данную проблему необходимо лечить. Дело в том, что чрезмерная потливость способна не только вызывать неприятный запах, со временем, она может привести к возникновению и развитию грибковых и инфекционных заболеваний ног.
Плюс ко всему прочему постоянно влажные ноги намного проще растирать до образования мозолей, ран и натоптышей, от которых, впоследствии, не так-то просто избавиться. Если вас волнует вопрос того, как избавиться от сильной потливости ног, то, для начала, необходимо разобраться с причинами, которые вызывают это неприятное явление.
Почему потеют ноги?
- Наиболее распространенной причиной повышенной потливости ног, как известно, является неудобная, тесная обувь из ненатуральных материалов. Особенно это относится к мужчинам, которые привыкли носить закрытую обувь, например, туфли, и даже в летнюю пору забывают о необходимости сменить их на что-то более легкое, открытое. Синтетические материалы, которые используются в изготовлении обуви, не дают коже «дышать», то же самое, кстати, касается синтетических носков, чулок и колготок, особенно, если их привыкли носить не по погоде.
- Неправильная гигиена ног, которая заключается в недостаточном количестве водных процедур, а также средств для мытья.
- Повышенное потоотделение может быть вызвано стрессами или нервными перенапряжениями, которые в данный момент переносит человек.
- Активная физическая деятельность, физические нагрузки.
- Некоторые кожные заболевания, как например грибок ступней, может вызывать повышенную потливость и резкий запах ног, который сопровождается возникновением трещин и неприятного зуда на поверхности кожи. В таком случае необходимо немедля обратится к врачу, чтобы еще больше не усугубить свое состояние.
- Общие инфекционные заболевания организма, отклонения в работе центральной нервной системы, а также образование и прогрессирование злокачественных опухолей.
Откуда возникает неприятный запах?
На самом деле особенные «ароматы», которые постоянно преследуют ступни ваших ног, возникают вовсе не от пота, а от бактерий, которые живут на поверхности наших ножек, питаясь потом и отмершими клетками кожи.
Их продукты жизнедеятельности, которые в полной мере «обволакивают» всю поверхность ступни, и вызывает столь резкие запахи, которые мешают нам нормально жить. Особых «благоуханий» к общему цветнику может добавлять грибок стопы, если таковой имеется в конкретном случае.
Как избавляться от столь неприятной проблемы?
В первую очередь необходимо полностью пересмотреть свою обувь: отдайте предпочтение изделиям из натуральных материалов, в которых кожа сможет дышать.
Часто бывает так, что кожаная обувь имеет синтетическую стельку, обязательно замените ее на кожаную и хлопчатобумажную, а также не забывайте тщательно, приблизительно раз в месяц, вынимать и стирать.
Не забывайте мыть саму обувь, проветривать, а также хранить в сухом шкафу. Для уничтожения неприятного запаха вовнутрь можно вкладывать ароматизированные мешочки с можжевеловыми и кедровыми наполнителями.
Следующий пункт, который позволяет избавиться от повышенной потливости ног, это соблюдение норм и правил личной гигиены. При имеющейся проблеме стопы необходимо мыть два раза в день – утром и вечером, причем в последний раз – прохладной водой.
Во время принятия ванн, пользуйтесь специальными терками и пемзами для ног, они необходимы для снятия ороговевшего слоя клеток, которые и являются причиной размножения бактерий.
После мытья ноги необходимо вытирать насухо, а также взбрызгивать специальным дезодорантом для ног. Для того чтобы ваши ноги оставались в постоянной сухости, можно пользоваться разнообразными присыпками, например, тальком или картофельным крахмалом.
Лечение столь неприятной проблемы возможно с помощью народных средств, которые, не хуже профессиональных, помогают в избавлении от потливости и неприятного запаха ног. Например, весьма действенными являются ванночки для ног, которые особенно актуальны в летнее время года, когда внешний вид и запах наших ножек выставлен напоказ.
Такие ванночки необходимо совмещать с массажем ступней и пиллингом, повторять процедуры необходимо каждый день, как правило, перед сном.
Эффективные ванночки против потливости ног
- Неплохой эффект имеют контрастные ванночки для ног, чередование холодной и теплой воды очень позитивно сказывается на работе потовых желез. Для отвара можно использовать различные лекарственные травы и компоненты, такие как кора дуба, березы, овсяная солома, листья грецкого ореха или буквицы лекарственной.
- Действенными являются ванночки с добавлением марганцовки, для этого необходимо разбавить воду с кристалликами до образования светло-розового оттенка. Ноги необходимо держать 7-10 минут, после чего насухо вытереть полотенцем.
- Хорошими компонентами, для приготовления ножных ванночек также считают льняное семя, морскую соль, крепкую заварку черного чая, лимонные корочки и мед, листья мяты, зверобоя и шиповника.
Как еще бороться с потливостью?
Помимо народных рецептов, существует огромное множество медикаментозных препаратов – мазей, кремов и других антисептических средств, которые помогают справиться с насущной проблемой.
Обычно к их помощи прибегают уже тогда, когда народная медицина оказывается бессильной, иногда, в случаях серьезных инфекционных заражений, использование серьезных рецептурных антибиотиков или фунгицидов является обязательным для эффективного лечения болезни.
Неплохим средством, которое также помогает в лечении потливости ног, является массаж ступней. Обычно его осуществляют с использованием легких ароматических масел, которые не только приятно пахнут, но и неплохо борются с бактериями на поверхности стоп. Просто нанесите несколько капель на ступню, после чего массажными движениями вотрите его в поверхность.
