Почему болят пятки ног
Если беспокоит боль в ногах, а особенно в пятках, то любая прогулка не в радость.
Предпосылок, почему болят пятки ног, может быть множество.
В большинстве случаев избавиться от болевых ощущений помогут средства народной медицины.
Болят пятки ног: причины
Большинство причин, почему болят пятки ног, можно условно разделить на две подгруппы — обусловленные внешними факторами и патологические. Узнайте, как их распознать.
Боль в пятке могут спровоцировать такие болезни:
Появление болевого синдрома при этом заболевании провоцирует воспалительный процесс, захватывающий область соединения пальцев с пяточной костью. Болевые ощущения нарастают постепенно, усиливаясь к утру. После массажа боль немного стихает.
Его вызывают некоторые хронические инфекционные заболевания. Пятки болят, как правило, ночью.
Подошвенный фасциит (в т. ч. хроническая форма — пяточная шпора).
Начинается заболевание с отложения солей, которые провоцируют развитие воспаления, приводящее к разрывам соединительной ткани. В итоге образуется нарост — шпора.
Воспаление уже в самом начале вызывает ощутимый болевой синдром, а при появлении нароста боль усиливается.
Воспаление ахиллова сухожилия становится причиной появления боли при ходьбе.
Однако зачастую пятка может болеть по другим причинам, например:
от удара или ушиба — чувствуется жгучая, а при ушибе голеностопа и острая боль при ходьбе;хождение в неудобной обуви, когда задник давит на стопу (особенно актуально, если носить обувь на высоких каблуках и тяжелую сумку на плаче);из-за натоптыша или мозоли — появляются преимущественно из-за неудобной обуви;если есть трещины на пятках, причиной их появления может стать грибок, переувлажнение стоп, неудобная обувь;неправильный уход за кожей ступней.
Если обрезать кожу лезвием, то запускается процесс регенерации, в результате нарастает еще больше кожи, которая грубеет и сильнее растрескивается, появляются плохо заживающие раны.
Болят пятки: лечение народными средствами
Если болит пятка из-за патологической причины, то необходима консультация врача.
Самолечение тут не поможет и в лучшем случае лишь немного снимет болевой синдром.
Чтобы уменьшить болевые ощущения, проведите такие процедуры:
Сделайте контрастные ванночки, чередуя холод-тепло.
Для этого налейте воду разной температуры в два тазика. Окунайте ступни поочередно — то в один, то в другой тазик. Добавьте в воду настой ромашки — это поможет снять воспаление.
Заморозьте кубики льда из разбавленного лимонного сока.
Высыпьте их в пакет, оберните его полотенцем. Приложите к пяткам — держите не более 15-ти минут. Таким способом получится снять боль после длительных нагрузок.
При шпоре локализовать боль поможет прием внутрь настойки сабельника.
Чтобы приготовить лекарство, разведите 1 ст. л. настойки сабельника в 70 мл воды.
Выпивайте за полчаса до приема пищи трижды в день. Пейте трехнедельным курсом. Повторить курс сможете через 10 дней.
Боль в пятке поможет снять регулярный прием внутрь настойки из грецких орехов.
Чтобы приготовить настойку, измельчите 20 г орехов и залейте стаканом водки. Настаивайте 10 дней.
Принимайте трижды в день до еды по 1 ст. л.
Прикладывайте к больному месту на ночь компресс из черной редьки.
Корнеплод вымойте от грязи и, не очищая кожуры, натрите на терке.
Кашицу разложите на марлю и приложите к пятке. Сверху замотайте полиэтиленом и закрепите бинтом.
В обувь можно ежедневно класть свежую траву спорыша. Это немного уменьшит болезненные ощущения.
Чтобы не болели пятки, носите удобную обувь, старайтесь не переносить часто тяжести, давайте ногам отдых. Если ваши ноги перетрудились, помогите им восстановиться.
Чтобы снять воспаление и унять боль, используйте средства народной медицины.
